AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Février 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 10,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    39%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:28minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 16 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    28jours
    1 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/15/145:27min/mi11,00mph16:57total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.