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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 10 mile les plus rapides

      • 7:46/mi
        2/07/21
      • 8:07/mi
        8/06/21
      • 8:18/mi
        5/15/20
      • 8:23/mi
        5/05/20
      • 8:32/mi
        7/01/20
      • 8:51/mi
        6/06/21
      • 8:54/mi
        4/23/21
      • 8:57/mi
        1/24/21
      • 9:02/mi
        1/10/21
      • 9:02/mi
        3/27/21
      • 9:08/mi
        11/23/19
      • 9:09/mi
        5/16/21
      • 9:10/mi
        2/19/20
      • 9:17/mi
        10/04/20
      • 9:22/mi
        3/28/20
      • 9:22/mi
        9/07/19
      • 9:25/mi
        9/15/19
      • 9:25/mi
        5/09/21
      • 9:26/mi
        8/30/20
      • 9:32/mi
        8/04/19
      • 9:32/mi
        2/25/20
      • 9:33/mi
        9/02/19
      • 9:35/mi
        8/25/19
      • 9:38/mi
        5/08/21
      • 9:41/mi
        4/09/21
      • 9:46/mi
        7/14/19
      • 9:47/mi
        5/02/21
      • 9:48/mi
        9/07/18
      • 9:50/mi
        6/28/19
      • 9:55/mi
        7/27/18
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mercredi
      juil. 1
      69 °F
      45% rh
      juil. 1 mercredi

      Distance totale

      10,01miles

      Temps écoulé

      1:25:26 3:47PM - 5:22PM

      Allure moyenne

      8:32minutes par mile

      Parcours

      Kenai
      Kenai Peninsula, Alaska

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,03mph

      Calories

      1239
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      173bpm
      99 - 193bpm

      Cadence moyenne

      175ppm
      90 - 194ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage