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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 8:35/mi
      10/26/19
    • 8:43/mi
      2/28/20
    • 8:43/mi
      5/31/20
    • 8:46/mi
      10/19/19
    • 9:09/mi
      5/03/20
    • 9:14/mi
      5/21/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 3
    49 °F
    40% rh
    36 °F
    mai 3 dimanche

    Distance totale

    14,52miles

    Temps écoulé

    2:12:57 10:31AM - 12:43PM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    Parcours

    Kenai
    Kenai Peninsula, Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,55mph

    Calories

    1812
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    96 - 176bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    164 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage