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Équipe cramoisi
Ryan Marquis
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:07/mi2/28/21
- 8:10/mi1/10/20
- 8:13/mi12/05/19
- 8:14/mi9/14/19
- 8:16/mi7/26/19
- 8:16/mi9/10/19
- 8:16/mi9/04/19
- 8:16/mi5/26/21
- 8:17/mi10/25/19
- 8:22/mi5/13/21
- 8:23/mi9/09/21
- 8:25/mi10/28/19
- 8:26/mi9/25/19
- 8:30/mi1/31/20
- 8:31/mi6/26/18
- 8:32/mi11/22/19
- 8:34/mi1/03/20
- 8:35/mi8/04/20
- 8:35/mi6/17/18
- 8:38/mi2/17/21
- 8:40/mi6/03/21
- 8:41/mi3/10/21
- 8:45/mi2/14/20
- 8:46/mi4/19/21
- 8:46/mi6/25/19
- 8:49/mi2/01/21
- 8:49/mi9/17/18
- 8:49/mi1/21/20
- 8:54/mi9/14/20
- 8:55/mi3/25/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 8
nov. 8
nov. 8
dimanche
Distance totale
4,54miles
Temps écoulé
44:17
1:13PM - 1:59PM
Allure moyenne
9:46minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,15mph
Calories
568
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
102 - 162bpm
Cadence moyenne
170ppm
102 - 182ppm