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Team Purpur
Ryan Marquis
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- nach Sonnenuntergang
- schnellster 6 KM in einem Monat
Schnellste 4 Meile Läufe
- 8:07/mi2/28/21
- 8:10/mi1/10/20
- 8:13/mi12/05/19
- 8:14/mi9/14/19
- 8:16/mi7/26/19
- 8:16/mi9/10/19
- 8:16/mi9/04/19
- 8:16/mi5/26/21
- 8:17/mi10/25/19
- 8:22/mi5/13/21
- 8:23/mi9/09/21
- 8:25/mi10/28/19
- 8:26/mi9/25/19
- 8:30/mi1/31/20
- 8:31/mi6/26/18
- 8:32/mi11/22/19
- 8:34/mi1/03/20
- 8:35/mi8/04/20
- 8:35/mi6/17/18
- 8:38/mi2/17/21
- 8:40/mi6/03/21
- 8:41/mi3/10/21
- 8:45/mi2/14/20
- 8:46/mi4/19/21
- 8:46/mi6/25/19
- 8:49/mi2/01/21
- 8:49/mi9/17/18
- 8:49/mi1/21/20
- 8:54/mi9/14/20
- 8:55/mi3/25/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Freitag
Jan 31
Jan 31
6 °F
69% rh
-3 °F
Jan 31
Freitag
Gesamte Distanz
4,01Meilen
Benötigte Zeit
34:02
7:39PM - 8:13PM
Average pace
8:30Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,06mi/h
Kalorien
491
Kalorie Äquivalent
1 Pfund Meeresfrüchte Seviche
Durchschnittliche Herzfrequenz
163BPM
116 - 179BPM
Durchschnittliches Tempo
175spm
162 - 188spm