FreundeAbschließen
    Team Purpur
    Ryan Marquis

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Monat
    • niedrigster Maximalpuls in einem Monat

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 7:26/mi
      6/13/20
    • 8:01/mi
      9/07/21
    • 8:07/mi
      1/28/20
    • 8:08/mi
      2/11/20
    • 8:14/mi
      10/15/19
    • 8:18/mi
      1/14/20
    • 8:20/mi
      6/29/21
    • 8:20/mi
      4/10/20
    • 8:22/mi
      11/04/19
    • 8:26/mi
      9/18/19
    • 8:26/mi
      1/02/20
    • 8:27/mi
      7/15/21
    • 8:27/mi
      7/05/19
    • 8:29/mi
      1/07/20
    • 8:29/mi
      8/28/18
    • 8:29/mi
      10/14/20
    • 8:29/mi
      9/11/18
    • 8:31/mi
      9/21/19
    • 8:31/mi
      12/16/19
    • 8:32/mi
      11/27/20
    • 8:33/mi
      11/16/20
    • 8:33/mi
      2/02/20
    • 8:34/mi
      6/24/18
    • 8:36/mi
      2/07/20
    • 8:36/mi
      10/31/19
    • 8:37/mi
      8/20/19
    • 8:38/mi
      8/13/20
    • 8:38/mi
      11/13/20
    • 8:39/mi
      3/30/20
    • 8:39/mi
      8/05/20
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    Nov 30
    36 °F
    79% rh
    27 °F
    Nov 30 Samstag

    Gesamte Distanz

    5,09Meilen

    Benötigte Zeit

    50:00 3:27PM - 4:17PM

    Average pace

    9:50Minuten pro Meile

    Strecke

    Kenai
    Kenai, Alaska

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,10mi/h

    Kalorien

    639
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer Wolfsbarsch
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    148BPM
    107 - 156BPM

    Durchschnittliches Tempo

    172spm
    124 - 182spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits