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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 23 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    148jours
    6 août — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    5 août 2017

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile3/29/1710:00min/mi6,00mph20:01total3courses
    • 5 km7/23/179:21min/mi6,42mph29:01total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.