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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille cent trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,0 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    30 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    6:57minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 6 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    68jours
    27 août — 2 nov.
    Plus longue série
    65jours(waouh !)
    11 janv. — 16 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/02/046:53min/mi8,72mph6:53total5courses
    • 2 mile17/08/047:08min/mi8,42mph14:15total2courses
    • 5 km17/11/286:35min/mi9,10mph20:29total30courses
    • 4 mile17/05/246:23min/mi9,40mph25:32total56courses
    • 5 mile17/05/086:27min/mi9,30mph32:15total46courses
    • 10 km17/03/276:43min/mi8,92mph41:47total5courses
    • 10 mile17/06/246:47min/mi8,85mph1:07:48total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.