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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    sept cent quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,7 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 30 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    7 nov. — 16 nov.
    Plus longue série
    6jours
    20 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile21/07/3111:23min/mi5,27mph11:23total1course
    • 2 mile21/01/218:22min/mi7,18mph16:43total7courses
    • 5 km21/12/298:30min/mi7,06mph26:25total26courses
    • 4 mile21/01/128:02min/mi7,47mph32:08total43courses
    • 5 mile21/01/287:52min/mi7,63mph39:19total22courses
    • 10 km21/01/118:18min/mi7,23mph51:33total17courses
    • 10 mile21/01/168:16min/mi7,25mph1:22:44total5courses
    • 20 km21/01/308:22min/mi7,17mph1:43:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.