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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    mille quatre cent quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,4 miles
    48 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,5 miles
    13 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    19,8mile
    le 21 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    25 sept. — 27 sept.
    Plus longue série
    8jours
    28 nov. — 5 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile20/09/125:56min/mi10,12mph5:56total
      12courses
    • 2 mile20/11/258:00min/mi7,49mph16:01total24courses
    • 5 km20/10/096:34min/mi9,14mph20:23total
      26courses
    • 4 mile20/12/088:06min/mi7,41mph32:24total99courses
    • 5 mile20/12/288:37min/mi6,96mph43:05total19courses
    • 10 km20/12/268:32min/mi7,03mph53:01total22courses
    • 10 mile20/10/318:08min/mi7,38mph1:21:19total5courses
    • Semi-marathon20/11/148:21min/mi7,18mph1:49:25total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.