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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    32 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 29 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    8 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    43jours
    1 janv. — 12 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile19/03/308:00min/mi7,50mph8:00total45courses
    • 2 mile19/02/057:47min/mi7,70mph15:35total67courses
    • 5 km19/06/238:03min/mi7,45mph25:02total
      28courses
    • 4 mile19/02/278:01min/mi7,49mph32:04total64courses
    • 5 mile19/02/067:49min/mi7,68mph39:04total18courses
    • 10 km19/01/117:47min/mi7,71mph48:22total
      16courses
    • 10 mile19/11/178:39min/mi6,94mph1:26:28total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.