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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 11:47/mi1/09/17
- 12:02/mi12/16/15
- 12:05/mi12/11/15
- 12:15/mi12/03/15
- 12:50/mi2/01/16
- 12:59/mi10/15/15
- 13:02/mi10/13/15
- 13:12/mi7/28/16
- 13:19/mi10/08/15
- 13:27/mi152bpm5/20/17
- 13:29/mi125bpm5/08/17
- 13:30/mi148bpm5/18/17
- 13:37/mi12/07/14
- 13:38/mi153bpm4/30/17
- 13:41/mi144bpm5/03/17
- 13:41/mi146bpm5/23/17
- 13:42/mi145bpm5/13/17
- 13:44/mi1/06/16
- 13:44/mi155bpm5/19/17
- 13:47/mi152bpm5/17/17
- 13:48/mi154bpm5/11/17
- 13:49/mi149bpm5/10/17
- 13:51/mi146bpm5/21/17
- 13:51/mi139bpm5/24/17
- 13:56/mi10/20/15
- 13:57/mi3/25/15
- 13:57/mi1/09/16
- 14:00/mi3/26/15
- 14:00/mi144bpm5/16/17
- 14:01/mi1/26/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juin 16
juin 16
juin 16
jeudi
Distance totale
1,59miles
Temps écoulé
26:08
5:09PM - 5:35PM
Allure moyenne
16:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
153
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
60%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,65mph
Calories
179
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
130bpm
74 - 170bpm
Cadence moyenne
141ppm
104 - 238ppm