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    Schlagworte

    Gehen/Laufen

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 4 KM in einem Monat

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 9:59/mi
      7/01/17
    • 10:32/mi
      4/12/17
    • 11:15/mi
      3/04/17
    • 11:24/mi
      3/11/18
    • 11:30/mi
      10/27/16
    • 11:39/mi
      4/12/16
    • 11:41/mi
      4/05/16
    • 11:49/mi
      5/26/16
    • 11:53/mi
      3/01/16
    • 11:54/mi
      3/29/16
    • 11:57/mi
      3/22/16
    • 11:58/mi
      5/17/16
    • 12:02/mi
      5/15/16
    • 12:08/mi
      5/02/16
    • 12:08/mi
      5/24/16
    • 12:09/mi
      3/15/16
    • 12:13/mi
      5/31/16
    • 12:22/mi
      4/10/17
    • 12:24/mi
      3/30/16
    • 12:25/mi
      3/13/17
    • 12:27/mi
      4/19/16
    • 12:28/mi
      3/25/17
    • 12:29/mi
      4/13/16
    • 12:29/mi
      5/10/16
    • 12:30/mi
      4/05/17
    • 12:31/mi
      5/19/16
    • 12:33/mi
      3/15/17
    • 12:33/mi
      2/25/16
    • 12:37/mi
      4/20/16
    • 12:37/mi
      4/01/17
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    Jan 28
    Jan 28 Samstag

    Gesamte Distanz

    3,01Meilen

    Benötigte Zeit

    43:04 3:24PM - 4:07PM

    Average pace

    14:18Minuten pro Meile

    Strecke

    Glencove
    California

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,20mi/h

    Kalorien

    458
    660Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    40 große gegrillte Garnelen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliches Tempo

    140spm
    104 - 174spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits