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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    quatre cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,5 miles
    13 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    13:51minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 9 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    66jours
    21 juil. — 24 sept.
    Plus longue série
    18jours
    23 nov. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/23/1712:43min/mi4,72mph12:43total7courses
    • 2 mile3/21/1712:22min/mi4,85mph24:45total43courses
    • 5 km7/01/179:59min/mi6,01mph31:02total19courses
    • 4 mile4/08/1712:30min/mi4,80mph50:01total21courses
    • 5 mile6/22/1712:05min/mi4,96mph1:00:26total12courses
    • 10 km4/15/1712:54min/mi4,65mph1:20:11total2courses
    • 10 mile7/09/1714:29min/mi4,14mph2:24:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.