AmisFermer
Équipe New
Rebekah Cook
Janvier 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-deux
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
90%
PM
Allure moyenne
14:54minutes par mile
course la plus longue
13,2mile
le 17 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile1/20/1613:17min/mi4,51mph26:35total3courses
- 5 km1/07/1613:47min/mi4,35mph42:51total1course
- 5 mile1/06/1614:15min/mi4,21mph1:11:14total2courses
- Semi-marathon1/17/1616:01min/mi3,74mph3:29:53total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.