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    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    14:33minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 avr. — 19 avr.
    Plus longue série
    3jours
    22 avr. — 24 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/08/1717:31min/mi3,42mph35:02total1course
    • 5 km4/24/179:49min/mi6,11mph30:29total9courses
    • 4 mile4/20/1710:28min/mi5,73mph41:53total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.