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    Équipe Or
    porkfork

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    sept cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    47 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,4 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    66%
    PM

    Allure moyenne

    11:28minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 20 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    23 juil. — 5 août
    Plus longue série
    20jours
    30 mai — 18 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/30/168:43min/mi6,89mph8:43total12courses
    • 2 mile11/19/169:33min/mi6,28mph19:07total14courses
    • 5 km6/20/168:39min/mi6,93mph26:53total76courses
    • 4 mile2/18/169:22min/mi6,41mph37:26total32courses
    • 5 mile2/11/169:19min/mi6,44mph46:35total28courses
    • 10 km5/07/168:53min/mi6,75mph55:12total
      14courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.