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    Équipe Or
    porkfork

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    quatre cent quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 5 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    19 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    3jours
    2 juil. — 4 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/24/1510:23min/mi5,77mph10:23total2courses
    • 2 mile9/12/159:05min/mi6,61mph18:10total6courses
    • 5 km3/23/158:36min/mi6,97mph26:44total65courses
    • 4 mile8/13/159:06min/mi6,60mph36:23total20courses
    • 5 mile8/15/159:20min/mi6,43mph46:39total28courses
    • 10 km3/07/159:43min/mi6,18mph1:00:21total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.