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    Équipe Or
    porkfork

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 7 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 mars — 26 mars
    Plus longue série
    1jours
    30 mars 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/23/158:36min/mi6,97mph26:44total7courses
    • 5 mile3/21/159:28min/mi6,33mph47:22total3courses
    • 10 km3/07/159:43min/mi6,18mph1:00:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.