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    Équipe Or
    porkfork

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    11:01minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 8 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 août — 19 août
    Plus longue série
    5jours
    22 août — 26 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/31/1113:58min/mi4,29mph13:58total13courses
    • 5 km8/04/118:34min/mi7,01mph26:36total11courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.