AmisFermer
Équipe Turquoise moyen
Paolo Bucella
Senza allenamneto non vai da nessuna parte, mettici anche regime alimentare ferreo ( me lo sono cercato) e un caldo bestia....e ne esce un calvario. Ma non si molla un cazzo!
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:12/mi4/05/15
- 7:13/mi17/06/15
- 7:24/mi2/10/13
- 7:27/mi15/02/13
- 7:32/mi5/09/12
- 7:42/mi6/11/12
- 7:44/mi1/11/13
- 7:46/mi15/11/13
- 7:47/mi20/09/13
- 7:47/mi24/03/14
- 7:51/mi3/02/14
- 7:51/mi9/05/15
- 7:52/mi3/04/14
- 7:52/mi25/11/13
- 7:55/mi5/12/12
- 7:59/mi31/03/14
- 8:01/mi24/06/15
- 8:02/mi13/02/14
- 8:02/mi5/05/15
- 8:03/mi8/05/14
- 8:04/mi30/05/13
- 8:04/mi17/02/14
- 8:04/mi1/03/13
- 8:06/mi5/02/13
- 8:06/mi5/02/13
- 8:06/mi21/04/15
- 8:09/mi30/09/13
- 8:09/mi10/02/14
- 8:10/mi4/05/12
- 8:14/mi5/08/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
28 juil.
28 juil.
28 juil.
jeudi
Distance totale
3,93miles
Temps écoulé
53:03
Allure moyenne
13:31
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,44mph
Calories
745
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Cadence moyenne
145ppm
82 - 208ppm