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    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster 18 KM jemals
    • schnellste 11 Meile in drei Monaten
    • spätester Lauf in drei Monaten
    • niedrigster durchschnittlicher Puls in einem Monat
    • niedrigster Maximalpuls in einem Monat

    Schnellste 11 Meile Läufe

    • 8:55/mi
      22/12/13
    • 8:59/mi
      13/01/13
    • 9:16/mi
      29/04/14
    • 9:17/mi
      29/12/12
    • 9:23/mi
      30/03/13
    • 9:47/mi
      22/01/12
    • 10:12/mi
      29/09/13
    • 10:50/mi
      9/02/14
    • 16:25/mi
      29/07/12
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Dienstag
    29 Apr
    29 Apr Dienstag

    Gesamte Distanz

    11,32Meilen

    Benötigte Zeit

    1:44:58

    Average pace

    9:16
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Pescate
    Vercurago, Italien

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,47mi/h

    Kalorien

    1820
    1020Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer großer Lachs
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    143BPM
    62 - 164BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits