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Équipe Rouge orangé
Nathanial Garrod
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 12 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:01/mi4/02/22
- 7:05/mi10/08/22
- 7:19/mi6/30/23
- 7:20/mi3/26/22
- 7:21/mi8/15/20
- 7:21/mi9/07/20
- 7:23/mi9/27/20
- 7:25/mi8/30/20
- 7:26/mi10/20/18
- 7:27/mi7/31/23
- 7:31/mi2/07/21
- 7:34/mi8/11/18
- 7:35/mi9/25/21
- 7:39/mi11/17/18
- 7:46/mi7/04/23
- 7:47/mi3/28/21
- 7:49/mi5/28/17
- 7:56/mi2/06/22
- 7:56/mi12/25/18
- 7:58/mi12/22/18
- 8:03/mi7/29/17
- 8:03/mi5/08/21
- 8:06/mi4/23/16
- 8:11/mi3/11/18
- 8:23/mi6/18/15
- 8:28/mi5/21/21
- 8:34/mi8/05/17
- 8:34/mi8/15/15
- 8:35/mi5/27/18
- 8:36/mi5/20/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juin 30
juin 30
66 °F
71% rh
juin 30
vendredi
Distance totale
8,01miles
Temps écoulé
58:42
8:43AM - 9:41AM
Allure moyenne
7:19minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,19mph
Calories
1347
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
160bpm
109 - 184bpm