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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 k le plus rapide en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:59/mi
      12/23/20
    • 7:03/mi
      9/02/22
    • 7:05/mi
      6/13/23
    • 7:05/mi
      6/26/23
    • 7:07/mi
      11/02/19
    • 7:08/mi
      4/23/22
    • 7:09/mi
      10/09/23
    • 7:09/mi
      8/13/22
    • 7:10/mi
      1/29/23
    • 7:14/mi
      7/17/22
    • 7:16/mi
      9/03/22
    • 7:16/mi
      10/22/20
    • 7:18/mi
      5/19/23
    • 7:19/mi
      10/19/19
    • 7:20/mi
      8/27/22
    • 7:22/mi
      12/27/20
    • 7:23/mi
      10/21/23
    • 7:24/mi
      8/13/18
    • 7:25/mi
      11/28/19
    • 7:25/mi
      7/02/22
    • 7:25/mi
      10/14/23
    • 7:25/mi
      3/26/21
    • 7:26/mi
      1/27/23
    • 7:26/mi
      11/05/22
    • 7:27/mi
      7/18/23
    • 7:28/mi
      4/07/23
    • 7:28/mi
      6/16/23
    • 7:29/mi
      1/11/20
    • 7:29/mi
      11/25/21
    • 7:30/mi
      12/05/18
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    jeudi
    déc. 31
    46 °F
    95% rh
    37 °F
    déc. 31 jeudi

    Distance totale

    6,21miles

    Temps écoulé

    48:50 8:28AM - 9:19AM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    Parcours

    Multnomah Village
    Portland, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,63mph

    Calories

    1047
    1260Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    167bpm
    81 - 184bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage