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    Équipe Rouge orangé
    Nathanial Garrod

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 1,9 miles
    14 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    3,8mile
    le 11 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    63jours
    26 mai — 27 juil.
    Plus longue série
    2jours
    21 déc. — 22 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/08/137:51min/mi7,64mph7:51total33courses
    • 2 mile12/14/139:36min/mi6,25mph19:11total13courses
    • 5 km12/28/139:28min/mi6,33mph29:26total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.