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Équipe Vert océan clair
Michael Larose
Janvier 2022 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-deux
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
89%
PM
Allure moyenne
14:07minutes par mile
course la plus longue
3,1mile
le 23 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile1/25/2212:52min/mi4,66mph12:52total3courses
- 2 mile1/19/2213:15min/mi4,53mph26:30total5courses
- 5 km1/23/2215:15min/mi3,94mph47:22total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.