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    Team Schiefergrau
    MooseNShoes

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • first run in Japan
    • first run in 渋谷区
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 4 Meile Läufe

    • 6:14/mi
      15/05/14
    • 6:19/mi
      27/03/18
    • 7:20/mi
      1/03/14
    • 7:23/mi
      1/11/16
    • 7:27/mi
      16/02/16
    • 8:00/mi
      25/12/15
    • 8:08/mi
      24/05/16
    • 8:21/mi
      22/09/14
    • 8:22/mi
      27/05/15
    • 8:25/mi
      19/10/14
    • 8:25/mi
      1/10/14
    • 8:26/mi
      25/05/14
    • 8:27/mi
      31/08/17
    • 8:27/mi
      2/11/14
    • 8:27/mi
      19/02/16
    • 8:28/mi
      14/08/15
    • 8:30/mi
      8/07/15
    • 8:31/mi
      9/05/17
    • 8:33/mi
      14/05/15
    • 8:33/mi
      22/09/14
    • 8:34/mi
      28/12/14
    • 8:35/mi
      5/08/15
    • 8:39/mi
      1/06/18
    • 8:39/mi
      6/04/18
    • 8:40/mi
      25/09/15
    • 8:41/mi
      20/12/16
    • 8:41/mi
      23/10/15
    • 8:41/mi
      24/01/17
    • 8:42/mi
      10/07/15
    • 8:45/mi
      2/12/15
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    30 Mrz
    30 Mrz Mittwoch

    Gesamte Distanz

    4,26Meilen

    Benötigte Zeit

    37:31 7:01AM - 7:46AM

    Average pace

    8:49
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Kamiyamachō
    渋谷区, Japan

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,81mi/h

    Kalorien

    547
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    2 Pfund Blaubeeren
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliches Tempo

    165spm
    106 - 178spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits