FreundeAbschließen
Team Schiefergrau
MooseNShoes
This is the pace I want for a half... now to extend it out for 10 more miles!
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster Lauf in einem Jahr
- frühester Lauf in einem Monat
- schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
- schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 5:04/mi15/06/18
- 5:13/mi3/05/18
- 6:13/mi2/11/18
- 6:26/mi24/05/18
- 6:27/mi21/06/18
- 6:31/mi10/04/14
- 6:44/mi17/10/16
- 7:19/mi7/06/17
- 7:34/mi27/10/15
- 7:35/mi26/04/17
- 7:44/mi8/06/16
- 7:46/mi19/07/17
- 7:48/mi23/08/17
- 7:49/mi5/03/16
- 7:49/mi23/05/17
- 7:55/mi16/11/16
- 7:57/mi26/01/17
- 7:58/mi8/01/15
- 7:58/mi13/06/17
- 7:59/mi23/07/15
- 8:02/mi12/07/17
- 8:03/mi8/07/15
- 8:07/mi24/03/17
- 8:08/mi21/06/17
- 8:09/mi7/06/14
- 8:09/mi16/09/16
- 8:11/mi13/01/17
- 8:12/mi10/07/14
- 8:12/mi2/12/14
- 8:13/mi29/09/14
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Dienstag
27 Okt
27 Okt
53 °F
97% rh
27 Okt
Dienstag
Gesamte Distanz
3,01Meilen
Benötigte Zeit
22:46
7:01AM - 7:27AM
Average pace
7:34
Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
7,92mi/h
Kalorien
342
Kalorie Äquivalent
Riesen-Lachsfilet
Durchschnittliches Tempo
170spm
122 - 178spm