AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    Lindeli
    Started tough and slow because we'd just had lunch - but we had to get out, the sun was shining for the first time all weekend! Had severe/growing hip pain after the 10km turnaround (was a planned 20km run) and had to alternate walking and stretch a few times. Johannes met me with a bike to roll the last couple km home...
    20242023
    20222021
    20202019
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Mots-clés

    Blessé
    Marche/Course
    5 Cortisone

    Remarquable (à la date de cette course)

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 10:09/mi
      19/05/14
    • 10:10/mi
      12/08/13
    • 10:21/mi
      3/03/14
    • 10:33/mi
      29/04/18
    • 10:46/mi
      17/03/17
    • 11:03/mi
      19/05/12
    • 11:36/mi
      16/03/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    16 mars
    16 mars dimanche

    Distance totale

    10,54miles

    Temps écoulé

    2:02:14 3:55PM - 5:58PM

    Allure moyenne

    11:36
    minutes par mile

    Parcours

    Allemagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,17mph

    Calories

    1339
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage