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    Équipe Rouge orangé
    Lloyd Williams

    Rapport de course global

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    six cent un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,0 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,3jours

    Moment de la journée

    66%
    AM

    Allure moyenne

    12:42minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 8 sept. 2013

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2776jours
    29 juil. — 4 mars
    Plus longue série
    9jours
    16 mars — 24 mars 2013

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile13/05/0710:17min/mi5,84mph10:17total33courses
    • 2 mile13/05/109:32min/mi6,29mph19:05total30courses
    • 5 km13/06/099:41min/mi6,20mph30:04total
      50courses
    • 4 mile13/08/0911:17min/mi5,31mph45:10total2courses
    • 5 mile13/05/1310:54min/mi5,51mph54:28total10courses
    • 10 km13/06/2911:00min/mi5,46mph1:08:20total
      5courses
    • 10 mile13/07/1412:54min/mi4,65mph2:09:04total2courses
    • Semi-marathon13/07/2811:14min/mi5,34mph2:27:04total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.