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    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

      2 pro notables not displayed

      Schnellste 4 Meile Läufe

      • 7:13/mi
        11/24/16
      • 7:28/mi
        5/25/16
      • 7:29/mi
        8/10/16
      • 7:34/mi
        11/07/16
      • 7:35/mi
        7/22/16
      • 7:37/mi
        2/24/15
      • 7:37/mi
        11/21/17
      • 7:38/mi
        3/11/15
      • 7:43/mi
        12/13/17
      • 7:44/mi
        7/22/20
      • 7:44/mi
        2/02/19
      • 7:47/mi
        3/11/21
      • 7:48/mi
        10/06/20
      • 7:49/mi
        8/20/20
      • 7:49/mi
        8/11/20
      • 7:50/mi
        7/06/20
      • 7:50/mi
        12/07/20
      • 7:51/mi
        7/03/19
      • 7:51/mi
        10/20/15
      • 7:52/mi
        12/17/20
      • 7:53/mi
        10/15/20
      • 7:53/mi
        6/12/20
      • 7:53/mi
        9/08/15
      • 7:53/mi
        6/05/20
      • 7:54/mi
        11/23/20
      • 7:54/mi
        7/03/20
      • 7:55/mi
        5/15/20
      • 7:55/mi
        1/21/21
      • 7:56/mi
        12/10/20
      • 7:56/mi
        11/19/20
      In den letzten 180 Tagen
      In den letzten 365 Tagen
      In den letzten 730 Tagen

      Wann

      Freitag
      Jul 31
      Jul 31 Freitag

      Gesamte Distanz

      4,05Meilen

      Benötigte Zeit

      32:55 2:02PM - 2:34PM

      Average pace

      8:08Minuten pro Meile

      Strecke

      Adams
      Seattle, Washington

      N längster Lauf

      Meilen

      N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

      tempo

      Durchschnittsgeschwindigkeit

      7,38mi/h

      Kalorien

      399
      720Kalorien/hour

      Kalorie Äquivalent

      Riesen-Lachsfilet
      Oder etwas Ungesundes ...

      Durchschnittliche Herzfrequenz

      141BPM
      81 - 169BPM

      Durchschnittliches Tempo

      193spm
      160 - 212spm

      Tempowechsel über die Strecke

      Splits