ДрузьяЗакрыть
    Команда Cadet Blue
    Liz Weeks

    Достижения (на дату этой пробежки)

    • самая быстрая пробежка за полгода
    • наибольшее число калорий/час за полгода
    • быстрейший отрезок в 1 милю за полгода
    • быстрейший отрезок в 1 км за полгода
    7 pro notables not displayed

    Быстрейшие 5 миля

    • 7:13/миль
      10/19/16
    • 7:25/миль
      10/10/16
    • 7:44/миль
      12/01/20
    • 7:47/миль
      3/17/15
    • 7:49/миль
      7/23/19
    • 8:02/миль
      10/22/15
    • 8:02/миль
      8/24/16
    • 8:07/миль
      6/17/20
    • 8:07/миль
      6/29/17
    • 8:10/миль
      5/22/20
    • 8:11/миль
      5/22/15
    • 8:14/миль
      4/26/20
    • 8:20/миль
      11/13/18
    • 8:20/миль
      12/28/17
    • 8:20/миль
      3/28/20
    • 8:24/миль
      8/18/15
    • 8:25/миль
      7/07/15
    • 8:25/миль
      9/24/18
    • 8:26/миль
      4/11/20
    • 8:26/миль
      4/19/20
    • 8:27/миль
      10/30/18
    • 8:27/миль
      6/27/19
    • 8:28/миль
      5/01/20
    • 8:31/миль
      5/23/18
    • 8:32/миль
      11/09/18
    • 8:33/миль
      3/15/18
    • 8:36/миль
      12/26/18
    • 8:37/миль
      7/22/17
    • 8:41/миль
      10/20/17
    • 8:42/миль
      8/10/17
    Последние 180 дней
    Последние 365 дней
    Последние 730 дней

    Когда

    суббота
    мар 28
    мар 28 суббота

    Общее расстояние

    5,03миль

    Затраченное время

    41:55 2:07PM - 2:50PM

    Средний темп

    8:20
    минут на милю

    Маршрут

    Adams
    Seattle, Washington

    По длине пробежки

    миль

    По скорости (для равных дистанций)

    темп

    Средняя скорость

    7,19миль/ч

    Калории

    492
    720Калории/hour

    Пищевой эквивалент

    1 фунт морепродуктов из сырой рыбы
    или что-то неполезное...

    Средний пульс

    150уд/мин
    85 - 172уд/мин

    Средняя частота шагов

    188шаг/мин
    120 - 212шаг/мин

    Изменение темпа пробежки

    Отрезки