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    Équipe Vert-de-gris
    Liz Weeks

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 22 k le plus rapide depuis toujours
    • 14 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en 3 mois

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 8:13/mi
      9/24/15
    • 8:14/mi
      11/27/17
    • 8:22/mi
      11/19/17
    • 8:23/mi
      11/05/17
    • 8:23/mi
      7/16/17
    • 8:24/mi
      10/15/15
    • 8:25/mi
      3/09/17
    • 8:26/mi
      10/15/16
    • 8:29/mi
      4/08/18
    • 8:32/mi
      12/22/18
    • 8:34/mi
      5/12/16
    • 8:34/mi
      2/17/18
    • 8:35/mi
      11/19/16
    • 8:35/mi
      8/06/15
    • 8:38/mi
      11/17/18
    • 8:39/mi
      10/28/17
    • 8:40/mi
      5/04/17
    • 8:42/mi
      11/26/15
    • 8:42/mi
      11/05/15
    • 8:43/mi
      5/26/18
    • 8:44/mi
      12/03/16
    • 8:44/mi
      11/05/16
    • 8:44/mi
      12/10/17
    • 8:46/mi
      6/07/16
    • 8:47/mi
      10/22/17
    • 8:48/mi
      7/20/19
    • 8:48/mi
      7/28/18
    • 8:49/mi
      1/05/19
    • 8:49/mi
      12/31/16
    • 8:50/mi
      1/27/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 19
    49 °F
    58% rh
    43 °F
    nov. 19 dimanche

    Distance totale

    14,25miles

    Temps écoulé

    1:59:18 1:14PM - 3:23PM

    Allure moyenne

    8:22
    minutes par mile

    Parcours

    Denny Regrade
    Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,17mph

    Calories

    1397
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    61 - 168bpm

    Cadence moyenne

    190ppm
    116 - 210ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage