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Équipe Vert-de-gris
Liz Weeks
Stopped at roughly 3-2-1-1 to trick my body into thinking we were done when we weren't. Last mile ended up being more fartleks due to pedestrian traffic.
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 mi le plus rapide depuis toujours
- 11 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/12/17
- 7:37/mi3/16/17
- 7:38/mi6/30/16
- 7:43/mi2/01/17
- 7:46/mi1/12/16
- 7:50/mi1/19/16
- 7:51/mi3/20/18
- 7:52/mi2/05/16
- 8:03/mi1/17/18
- 8:04/mi11/07/20
- 8:04/mi9/17/17
- 8:10/mi4/04/18
- 8:14/mi2/13/18
- 8:14/mi1/15/16
- 8:14/mi6/07/20
- 8:16/mi7/05/20
- 8:17/mi7/09/19
- 8:18/mi7/17/19
- 8:18/mi8/02/20
- 8:20/mi6/15/19
- 8:22/mi9/14/17
- 8:23/mi1/08/16
- 8:24/mi8/23/20
- 8:24/mi9/20/20
- 8:24/mi7/11/19
- 8:24/mi9/08/17
- 8:25/mi6/19/19
- 8:25/mi1/23/18
- 8:26/mi9/24/17
- 8:27/mi10/17/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
juin 30
juin 30
juin 30
jeudi
Distance totale
7,31miles
Temps écoulé
55:52
4:41PM - 5:45PM
Allure moyenne
7:38
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,85mph
Calories
703
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
92 - 174bpm
Cadence moyenne
186ppm
118 - 240ppm