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    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks
    Stopped at roughly 3-2-1-1 to trick my body into thinking we were done when we weren't. Last mile ended up being more fartleks due to pedestrian traffic.

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 7 Meile jemals
    • schnellster 11 KM jemals
    • schnellster Lauf in einem Monat
    • höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
    • Am meisten Kalorien/Stunde in einem Monat
    • schnellste Meilenzwischenzeit in einem Monat
    • schnellste Kilometerzwischenzeit in einem Monat
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 7:32/mi
      2/12/17
    • 7:37/mi
      3/16/17
    • 7:38/mi
      6/30/16
    • 7:43/mi
      2/01/17
    • 7:46/mi
      1/12/16
    • 7:50/mi
      1/19/16
    • 7:51/mi
      3/20/18
    • 7:52/mi
      2/05/16
    • 8:03/mi
      1/17/18
    • 8:04/mi
      11/07/20
    • 8:04/mi
      9/17/17
    • 8:10/mi
      4/04/18
    • 8:14/mi
      2/13/18
    • 8:14/mi
      1/15/16
    • 8:14/mi
      6/07/20
    • 8:16/mi
      7/05/20
    • 8:17/mi
      7/09/19
    • 8:18/mi
      7/17/19
    • 8:18/mi
      8/02/20
    • 8:20/mi
      6/15/19
    • 8:22/mi
      9/14/17
    • 8:23/mi
      1/08/16
    • 8:24/mi
      8/23/20
    • 8:24/mi
      9/20/20
    • 8:24/mi
      7/11/19
    • 8:24/mi
      9/08/17
    • 8:25/mi
      6/19/19
    • 8:25/mi
      1/23/18
    • 8:26/mi
      9/24/17
    • 8:27/mi
      10/17/17
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Donnerstag
    Jun 30
    Jun 30 Donnerstag

    Gesamte Distanz

    7,31Meilen

    Benötigte Zeit

    55:52 4:41PM - 5:45PM

    Average pace

    7:38
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Broadway
    Seattle, Washington

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,85mi/h

    Kalorien

    703
    780Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    6 Stücke Thunfisch Sashimi
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    162BPM
    92 - 174BPM

    Durchschnittliches Tempo

    186spm
    118 - 240spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits