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    Team Kadett-Blau
    Liz Weeks

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 6:39/mi
      12/08/15
    • 6:42/mi
      1/07/16
    • 6:50/mi
      11/24/15
    • 6:54/mi
      1/21/16
    • 6:59/mi
      10/13/15
    • 6:59/mi
      10/20/15
    • 7:02/mi
      11/17/15
    • 7:02/mi
      7/14/15
    • 7:03/mi
      7/01/15
    • 7:04/mi
      6/15/15
    • 7:04/mi
      10/06/16
    • 7:09/mi
      8/24/15
    • 7:11/mi
      11/03/15
    • 7:11/mi
      4/22/15
    • 7:11/mi
      4/10/17
    • 7:14/mi
      2/27/17
    • 7:16/mi
      8/30/15
    • 7:16/mi
      7/13/17
    • 7:17/mi
      8/18/15
    • 7:19/mi
      8/08/16
    • 7:19/mi
      12/14/16
    • 7:22/mi
      1/13/15
    • 7:22/mi
      9/22/15
    • 7:23/mi
      6/01/15
    • 7:24/mi
      12/19/16
    • 7:26/mi
      5/14/15
    • 7:27/mi
      10/26/18
    • 7:29/mi
      7/28/16
    • 7:30/mi
      9/07/15
    • 7:31/mi
      7/14/18
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    Apr 30
    54 °F
    75% rh
    Apr 30 Samstag

    Gesamte Distanz

    3,02Meilen

    Benötigte Zeit

    30:20 10:31AM - 11:01AM

    Average pace

    10:03Minuten pro Meile

    Strecke

    Ames Lake
    Sammamish, Washington

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,97mi/h

    Kalorien

    294
    600Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine ganze Melone
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    142BPM
    108 - 159BPM

    Durchschnittliches Tempo

    171spm
    94 - 182spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits