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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille cinq cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,1 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,7 miles
    21 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    51%
    AM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 5 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 oct. — 22 oct.
    Plus longue série
    6jours
    2 oct. — 7 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/12/247:39min/mi7,85mph7:39total
      3courses
    • 5 km9/08/248:12min/mi7,32mph25:29total
      7courses
    • 5 mile5/19/248:31min/mi7,04mph42:37total
      1course
    • 10 km6/23/248:40min/mi6,93mph53:49total
      1course
    • Semi-marathon4/20/249:21min/mi6,42mph2:02:28total
      1course
    • Marathon10/20/249:54min/mi6,06mph4:19:20total
      2courses
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.