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    kejaj
    Sortie 102-2018: sortie trail en forêt de Lyons

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 5 mile les plus rapides

      • 6:33/mi
        20/01/19
      • 6:33/mi
        30/11/14
      • 6:53/mi
        14/01/18
      • 7:04/mi
        31/01/16
      • 7:12/mi
        26/10/14
      • 7:16/mi
        15/01/17
      • 7:30/mi
        28/03/19
      • 7:34/mi
        16/11/14
      • 7:37/mi
        2/04/19
      • 7:39/mi
        7/06/19
      • 7:44/mi
        3/06/12
      • 7:48/mi
        17/05/19
      • 7:54/mi
        2/12/11
      • 7:55/mi
        4/08/18
      • 7:59/mi
        23/09/11
      • 7:59/mi
        21/07/17
      • 8:00/mi
        16/06/13
      • 8:01/mi
        11/06/14
      • 8:03/mi
        25/10/16
      • 8:08/mi
        20/06/14
      • 8:09/mi
        24/09/14
      • 8:10/mi
        26/07/17
      • 8:11/mi
        25/05/14
      • 8:11/mi
        28/09/16
      • 8:13/mi
        21/06/19
      • 8:14/mi
        27/01/12
      • 8:16/mi
        21/05/19
      • 8:16/mi
        16/09/14
      • 8:16/mi
        25/10/17
      • 8:17/mi
        27/01/11
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      17 août
      70 °F
      17 août vendredi

      Distance totale

      5,29miles

      Temps écoulé

      44:20 9:55AM - 10:39AM

      Allure moyenne

      8:23minutes par mile

      Parcours

      Lyons-la-Forêt
      Les Andelys, France

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,16mph

      Calories

      708
      960Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      6 sashimis au thon
      ou en moins sain...

      Cadence moyenne

      169ppm
      40 - 212ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage