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kejaj
Octobre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt et un
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
8,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
57%
PM
Allure moyenne
10:32minutes par mile
course la plus longue
31,3mile
le 1 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile8/10/1711:03min/mi5,43mph44:12total1course
- 5 mile25/10/178:16min/mi7,25mph41:21total2courses
- 10 km12/10/1710:31min/mi5,71mph1:05:20total1course
- 50 km1/10/1713:20min/mi4,50mph6:54:25total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.