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    kejaj

    Juillet 2014 running report

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    Tous
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    20222021
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    8,6mile
    le 21 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    25 juil. — 29 juil.
    Plus longue série
    2jours
    15 juil. — 16 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/07/148:48min/mi6,81mph27:21total1course
    • 4 mile16/07/1417:07min/mi3,50mph1:08:30total1course
    • 5 mile9/07/149:13min/mi6,50mph46:07total1course
    • 10 km30/07/148:06min/mi7,40mph50:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.