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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 8:13/mi
        7/03/20
      • 8:17/mi
        11/07/12
      • 8:26/mi
        31/05/13
      • 8:31/mi
        23/11/16
      • 8:34/mi
        19/03/21
      • 8:47/mi
        27/10/14
      • 8:47/mi
        27/09/12
      • 8:47/mi
        14/11/16
      • 8:48/mi
        23/09/22
      • 8:48/mi
        9/12/13
      • 8:50/mi
        11/11/16
      • 8:51/mi
        9/12/16
      • 8:52/mi
        9/05/13
      • 8:54/mi
        12/01/14
      • 8:55/mi
        7/05/20
      • 8:56/mi
        7/06/21
      • 8:58/mi
        20/09/21
      • 9:01/mi
        28/01/22
      • 9:04/mi
        10/05/17
      • 9:05/mi
        1/08/13
      • 9:05/mi
        21/08/14
      • 9:07/mi
        22/11/15
      • 9:07/mi
        12/04/21
      • 9:08/mi
        26/08/15
      • 9:10/mi
        11/07/13
      • 9:13/mi
        19/09/13
      • 9:14/mi
        30/11/12
      • 9:14/mi
        23/09/13
      • 9:14/mi
        14/12/20
      • 9:16/mi
        17/01/19
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mercredi
      12 oct.
      49 °F
      76% rh
      45 °F
      12 oct. mercredi

      Distance totale

      3,12miles

      Temps écoulé

      30:15 10:23AM - 10:53AM

      Allure moyenne

      9:43minutes par mile

      Parcours

      Kazimierz
      Kraków, Pologne

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,18mph

      Calories

      459
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      145bpm
      129 - 163bpm

      Cadence moyenne

      173ppm
      112 - 188ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage