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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:42/mi
      27/09/15
    • 7:59/mi
      29/03/15
    • 8:15/mi
      21/09/14
    • 8:46/mi
      15/03/15
    • 8:47/mi
      13/09/15
    • 9:17/mi
      20/05/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    20 mai
    65 °F
    56% rh
    20 mai samedi

    Distance totale

    19,31miles

    Temps écoulé

    2:59:08 12:59PM - 3:58PM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    Parcours

    Blankvassbråtan
    Oslo, Norvège

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,47mph

    Calories

    2825
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    133 - 181bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    80 - 212ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage