AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 déc. — 18 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/12/218:56min/mi6,71mph17:53total2courses
    • 5 mile28/12/2110:34min/mi5,68mph52:50total1course
    • 10 km24/12/219:18min/mi6,45mph57:50total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.