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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    13,8mile
    le 18 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 févr. — 15 févr.
    Plus longue série
    2jours
    24 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/02/1810:12min/mi5,88mph20:24total1course
    • 4 mile8/02/1812:26min/mi4,83mph49:44total1course
    • 20 km4/02/189:48min/mi6,12mph2:01:49total2courses
    • Semi-marathon18/02/1811:32min/mi5,20mph2:31:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.