AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 21 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 juin — 16 juin
    Plus longue série
    5jours
    3 juin — 7 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/06/159:39min/mi6,21mph9:39total2courses
    • 5 km5/06/1510:10min/mi5,90mph31:36total1course
    • 10 mile19/06/159:06min/mi6,59mph1:31:04total1course
    • Semi-marathon10/06/157:24min/mi8,11mph1:36:56total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.