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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:44minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 28 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 avr. — 10 avr.
    Plus longue série
    3jours
    26 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/04/139:23min/mi6,40mph9:23total1course
    • 2 mile11/04/139:11min/mi6,53mph18:22total1course
    • 4 mile20/04/139:44min/mi6,17mph38:55total2courses
    • 5 mile23/04/139:43min/mi6,17mph48:37total1course
    • 10 km18/04/138:29min/mi7,07mph52:44total2courses
    • 10 mile14/04/138:34min/mi7,00mph1:25:41total1course
    • Marathon28/04/138:01min/mi7,49mph3:29:57total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.