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    Team New
    Josh Janicek

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 5:42/mi
      1/12/23
    • 5:48/mi
      11/24/21
    • 5:50/mi
      4/01/23
    • 5:51/mi
      11/14/21
    • 5:53/mi
      1/07/23
    • 5:57/mi
      10/30/21
    • 6:03/mi
      6/08/23
    • 6:06/mi
      10/09/22
    • 6:08/mi
      9/18/22
    • 6:10/mi
      10/17/19
    • 6:15/mi
      4/13/23
    • 6:21/mi
      1/13/20
    • 6:27/mi
      2/12/20
    • 6:29/mi
      6/11/15
    • 6:31/mi
      6/07/18
    • 6:35/mi
      3/07/17
    • 6:36/mi
      9/23/23
    • 6:36/mi
      2/21/17
    • 6:37/mi
      3/30/20
    • 6:38/mi
      8/06/14
    • 6:45/mi
      12/25/18
    • 6:45/mi
      9/26/16
    • 6:46/mi
      2/13/24
    • 6:46/mi
      7/05/17
    • 6:47/mi
      2/23/17
    • 6:48/mi
      11/23/17
    • 6:50/mi
      3/09/20
    • 6:53/mi
      2/12/17
    • 6:54/mi
      4/07/15
    • 6:56/mi
      7/25/15
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Montag
    Jul 31
    81 °F
    Jul 31 Montag

    Gesamte Distanz

    3,51Meilen

    Benötigte Zeit

    35:50 6:22AM - 6:57AM

    Average pace

    10:13Minuten pro Meile

    Strecke

    Oak Hill
    Texas

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    5,87mi/h

    Kalorien

    430
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    40 große gegrillte Garnelen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliches Tempo

    164spm
    84 - 176spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits