AmisFermer
    Équipe New
    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille sept cent soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,1 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,6 miles
    28 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,6jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    7:15minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 17 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 mars — 28 mars
    Plus longue série
    8jours
    17 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/06/167:16min/mi8,25mph7:16total3courses
    • 2 mile11/10/167:03min/mi8,51mph14:06total5courses
    • 5 km9/26/166:45min/mi8,89mph20:58total5courses
    • 4 mile12/15/166:23min/mi9,40mph25:32total38courses
    • 5 mile10/02/166:12min/mi9,69mph30:58total
      34courses
    • 10 km4/10/166:33min/mi9,16mph40:41total48courses
    • 10 mile11/06/166:31min/mi9,20mph1:05:15total19courses
    • Semi-marathon12/11/166:51min/mi8,76mph1:29:43total6courses
    • Marathon1/17/167:21min/mi8,16mph3:12:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.