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    Josh Janicek

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille sept cent trente-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    47 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,1 miles
    24 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    7:11minutes par mile

    course la plus longue

    23,8mile
    le 20 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    7jours
    16 mars — 22 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/10/156:58min/mi8,62mph6:58total4courses
    • 2 mile10/10/156:27min/mi9,29mph12:55total5courses
    • 5 km6/11/156:29min/mi9,27mph20:07total5courses
    • 4 mile2/10/156:23min/mi9,41mph25:30total55courses
    • 5 mile8/08/156:37min/mi9,07mph33:05total34courses
    • 10 km2/22/156:36min/mi9,10mph40:58total59courses
    • 10 mile3/29/156:51min/mi8,75mph1:08:34total9courses
    • Semi-marathon1/25/156:37min/mi9,06mph1:26:44total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.