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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Octobre 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-trois
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
9:38minutes par mile
course la plus longue
9,0mile
le 13 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile29/10/208:30min/mi7,06mph34:00total1course
- 10 km20/10/209:40min/mi6,21mph1:00:02total5courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.